Águilas no permanecerá ajena a la primera ola de calor de este verano

La Agencia Estatal de Meteorología (AMET) ha anunciado una subida de las temperaturas para los próximos días. Así, para mañana viernes, 19 de julio, la AEMET prevé temperaturas que puntualmente pueden llegar a alcanzar los 40 grados en el Valle del Guadalentín, Lorca y Águilas, por lo que ha activado la alerta amarilla por calor entre las 13 y las 21 horas. A pesar de estar previsiones para el conjunto de nuestra comarca, se espera que, concretamente en Águilas, las temperaturas solo superen levemente los 32 grados.

Por otro lado, la AEMET ha activado la alerta naranja para el sábado, en las horas centrales del día, puesto que las temperaturas seguirán en aumento durante los próximos días, sobrepasando en Águilas los 33 grados.

Consejos para disfrutar sin riesgo

Para evitar los efectos de las olas de calor, se ofrecen consejos como beber agua o líquidos con frecuencia y no abusar de las bebidas con cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar, ya que pueden hacer perder más líquido corporal.

Es importante hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor, como ensaladas, frutas, verduras y zumos. También se aconseja prestar especial atención a bebés y niños pequeños, mayores y personas con enfermedades que puedan agravarse con el calor y la deshidratación, como las patologías cardíacas.

Otro consejo es reducir la actividad física en las horas más calurosas, usar ropa ligera, holgada y que deje transpirar, y nunca dejar a ninguna persona en un vehículo estacionado. Ante síntomas que se prolonguen más de una hora se debe consultar a un médico. Asimismo, hay que mantener las medicinas en lugares frescos porque el calor puede alterar su composición y efectos.

Si necesita más ayuda o información, llame al 112 (teléfono único de emergencias).