La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha emitido un boletín de fenómenos meteorológicos adversos, para hoy domingo y mañana lunes, en la zona del Valle del Guadalentín, Lorca y Águilas, por temperaturas que podrían llegar a los 39 grados hoy domingo y 42 mañana lunes. Esta previsión de altas temperaturas es para el conjunto de las áreas anteriormente citadas, aunque, en el caso concreto de Águilas, previsiblemente, el termómetro no llegue a superar los 30 grados hoy domingo y los 39 mañana lunes.  

Según la AEMET, el aviso para hoy domingo es de carácter amarillo, centrado entre las 12:00 y las 20:00 horas. Mañana lunes subirá a nivel naranja, en la misma franja horaria. Además, se ha establecido otro aviso amarillo, entre las 15 y las 21 horas de mañana lunes, por fenómenos costeros con viento del suroeste con intervalos de fuerza 7.

Consejos para disfrutar sin riesgo

Para evitar los efectos de las olas de calor, se ofrecen consejos como beber agua o líquidos con frecuencia y no abusar de las bebidas con cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar, ya que pueden hacer perder más líquido corporal.

Es importante hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor, como ensaladas, frutas, verduras y zumos. También se aconseja prestar especial atención a bebés y niños pequeños, mayores y personas con enfermedades que puedan agravarse con el calor y la deshidratación, como las patologías cardíacas.

Otro consejo es reducir la actividad física en las horas más calurosas, usar ropa ligera, holgada y que deje transpirar, y nunca dejar a ninguna persona en un vehículo estacionado. Ante síntomas que se prolonguen más de una hora se debe consultar a un médico. Asimismo, hay que mantener las medicinas en lugares frescos porque el calor puede alterar su composición y efectos.

Si necesita más ayuda o información llame al 112 (teléfono único de emergencias).

La concejalía de Educación ofrece recomendaciones para afrontar el calor a escuelas y clubes de verano para afrontar el calor

La edil de Educación del Ayuntamiento de Águilas, Francis Gallego, ha ofrecido una serie de consejos a familias y equipos de educadores de las escuelas y clubes de verano (ludotecas, clubes náuticos, polideportivo, etc.), con ánimo de colaborar en el máximo cuidado de la salud de los niños del municipio. Se pide que sigan las siguientes recomendaciones de seguridad:

- De forma general, se recomienda a las familias que, si les es posible, mantengan a los niños en sus domicilios, a poder ser en el espacio mejor climatizado o, en caso de no disponer de uno adecuado, en la zona más fresca y sombreada del mismo.

- Hidratar frecuentemente a los menores.

- También se aconseja no hacer actividades al aire libre salvo que sean a primera hora de la mañana.

- Vestirlos con ropa ligera y procurar que el almuerzo incluya fruta fresca, evitando las comidas pesadas.

- Es importante que los menores estén constantemente vigilados, en especial en las horas de calor extremo, con el fin de poder prevenir posibles golpes de calor.

- En el caso de escuelas y clubes de verano, se aconseja utilizar únicamente los espacios del centro que cuenten con climatización o, en caso de no disponer de la misma, mantener al alumnado en las estancias menos soleadas y mejor ventiladas, vigilando que su hidratación sea adecuada y limitando en lo posible el ejercicio físico.

- También se aconseja a los educadores que aprovechen esta jornada para darles consejos de salud al alumnado, explicando las posibles consecuencias de no seguir las recomendaciones frente al calor extremo, explicando los posibles efectos que las temperaturas elevadas pueden causar en su salud.

- Finalmente, conviene recordar que sigue siendo obligatorio para los centros educativos mantener en todo momento todas las medidas de prevención frente a la Covid.

Fuentes: AEMET / Ayuntamiento de Águilas

Foto: Oficina de Turismo de Águilas