Según ha informado la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), desde las 13:00 y hasta las 21:00 horas de hoy domingo, 24 de julio, el Valle del Guadalentín, Lorca y Águilas permanecerán en Alerta Amarilla por temperaturas máximas 39 ºC. que, puntualmente, podrían llegar a alcanzar los 40 grados. Es probable que, en el caso concreto de Águilas, las temperaturas no lleguen a ser tan altas como en el resto de las zonas anteriormente mencionadas.
La situación pasará a nivel naranja a partir de las 13:00 y hasta las 21:00 horas de mañana lunes, 25 de julio, puesto que, según la AEMET, se esperan temperaturas máximas que podrían llegar a alcanzar los 43 grados en el Valle del Guadalentín, Lorca y Águilas. Como en la jornada anterior, previsiblemente, en nuestro municipio las temperaturas no lleguen a ser tan altas como en el resto de zonas.
Por todo ello, las autoridades reiteran la conveniencia de protegerse contra el calor y de vigilar a los más vulnerables: mayores, niños pequeños, enfermos crónicos y embarazadas.
Consejos para disfrutar sin riesgo
Para evitar los efectos de las olas de calor, se ofrecen consejos como beber agua o líquidos con frecuencia y no abusar de las bebidas con cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar, ya que pueden hacer perder más líquido corporal.
Es importante hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor, como ensaladas, frutas, verduras y zumos. También se aconseja prestar especial atención a bebés y niños pequeños, mayores y personas con enfermedades que puedan agravarse con el calor y la deshidratación, como las patologías cardíacas.
Otro consejo es reducir la actividad física en las horas más calurosas, usar ropa ligera, holgada y que deje transpirar, y nunca dejar a ninguna persona en un vehículo estacionado. Ante síntomas que se prolonguen más de una hora se debe consultar a un médico. Asimismo, hay que mantener las medicinas en lugares frescos porque el calor puede alterar su composición y efectos.
Si necesita más ayuda o información, llame al 112 (teléfono único de emergencias).
